Emelie Wulffschmidt – min resa till scenen https://team.mmsports.se/eemelieew En tävlings – & träningsmänniska som jobbar som yrkesmilitär inom Försvarmakten. Här kommer ni få följa min väg till debuten inom Athleticfitness! Fri, 27 Mar 2015 11:12:58 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Militära skid-VM https://team.mmsports.se/eemelieew/2015/03/27/militara-skid-vm/ Fri, 27 Mar 2015 11:12:58 +0000 http://team.mmsports.se/eemelieew/?p=29 Tjääna!

 

I veckan har det vart fullt upp på jobbet. Har jobbat under militära skid-VM (som är riktigt stort inom FM) & har blivit väldigt sena kvällar.

Ikväll får jag äntligen komma tillbaka till gymmet! Det kommer bli fokus på axlar & triceps, känner mig redan grymt laddad!

Snart är det påskledigt här på regementet & då blir det äntligen en hemfärd till Gävle. Kommer bli en snabbvisit till Stockholm också för att träffa min blivande coach! 🙂

 

Trevlig helg!

]]> https://team.mmsports.se/eemelieew/2015/03/04/22/ Wed, 04 Mar 2015 17:45:37 +0000 http://team.mmsports.se/eemelieew/?p=22 Tjääna!

Har haft en riktigt skön semester i Gävle. Har mestadels bestått av träning, men har iallafall vart iväg o kika på en blivande bil (min första!!) som jag hade tänkt köpa efter sommaren! Blir helt lyrisk ;D

Träningen har gått riktigt bra! Käimagenns kul när andra ser hur mycket jag har ökat i muskelmassa sen bara 2 månader tillbaka. Jag har börjat lagt om träningen lite & det verkar ge mer resultat.

Nu när jag har vart ledig har jag börjat lägga om kosten. Jag har inte börjat väga maten än, men jag ligger på ungefär 1800 kcal/dag. Eftersom jag tränat hårt 2 gånger om dagen så tänkte jag känna efter om jag kan dra ner ännu mer på kaloriintaget. Jag behöver gå ner cirka 6 kg för att se vad som finns under vinterhullet & därefter se om jag behöver öka i muskelmassa eller om jag bara behöver deffa ner mig. Jag har otroligt mycket i huvudet just nu angående hur min muskelstruktur ser ut & kan nästan börja oroa mig & stressa upp mig helt i onödan. Men jag ska intala mig själv att jag hinner få fram en bra tävlingsform till November! Det är ALL IN som gäller!

Nu är det 3 dagar kvar här hemma i Gävle, sen åker jag upp till mitt andra hem Boden. Där har jag min fina minifamilj, så jag längtar riktigt mycket på att komma upp igen 🙂

 

Trevlig kväll på er!

]]> Leg-day https://team.mmsports.se/eemelieew/2015/03/01/leg-day/ Sun, 01 Mar 2015 18:53:14 +0000 http://team.mmsports.se/eemelieew/?p=18 Tjääna!

Blev ett gött ben/rump-pass idag här hemma i Gävle.

Det här kommer kännas imorgon:

Knäböj 60 kg 12 x 6

Sumoböj 50 kg 12 x 4

Goodmornings 40 kg 12 x 4

Benpress 90 kg 12 x 4

Benspark 6 set

Liggande lårcurl

Bulgarian squats

Känns redan kämpigt att sitta ned & att resa sig upp. Men! Då har man tränat alldeles rätt!

 

Ha en fin kväll ! PUSS

]]> Ny i teamet https://team.mmsports.se/eemelieew/2015/02/28/ny-i-teamet/ Sat, 28 Feb 2015 19:21:57 +0000 http://team.mmsports.se/eemelieew/?p=14 I veckan fick jag äntligen svar att jag har kommit med i mmsports-teamet! I November hoppas jag på en plats i Decembercupen inom Athleticfitness!

Det känns helt overkligt! Men blev så himla laddad & taggad på vad som kommer hända det här året!

Jag har mycket att börja tänka över. Hur jag ska lägga upp allt, vilken som blir min coach, hur jobbet kommer påverkas de månader jag går på stenhård diet (kommer vara på en lång övning, då maten kommer vara ett problem).

Men jag känner mig grymt laddad & ska verkligen ge gärnet!

 

IMG_2410

 

 

PUSS

]]>