Har verkligen sett fram emot att komma igång med detta och se min kropp bli tävlingsklar till decembercupen som kommer bli min debut tävling!

Har ju gått på diet nu ett tag redan innan, men har varit mest för att bibehålla den muskulatur jag har samt för att gå ner i kroppsfett.

Men är nu inne på dag 3 av 140 och kör på allt jag kan och motivationen ligger på topp, så med den grymmaste coachen det finns så ska detta nog gå kanonbra!

Idag var det Latsen samt Biccarna som fick sitt, motivationen samt viljan har hela tiden varit bra den sista tiden..

Jag har fått pepp både från kollegor samt goda vänner både på facebook samt på Instagram vilket har gjort sitt, ni vet alla vem ni är och tack för att ni finns och hejar på mig!

Imorgon är det vila från gymmet med blir ett snabbt kardio pass är tanken iallafall, ska bli intressant då jag i detta nu har enorm träningsvärk i benen… hehe!

Ha en trevlig kväll på er alla och ta hand om varandra!

/Christoffer

I förra veckan hade jag min första uppehåll på 5 månader helt från träningen, efter lite tips från en annan MM Sport Team medlem.
Dock så blev jag rastlös, det kliade i hela kroppen och jag ville bara lyfta eller ut på mina långa PW´s som jag alltid går..

Lyckades hålla mig bra tills i förra veckan (11/3) då denna herren fick en så kallad ”Manflu” Deluxe… Frossa, Feber, brist att vilja äta, ont i leder och muskler..
Ingen hit direkt men nu en vecka senare så känns det grymt skönt att komma på fötter igen!

Igår (17/3) så körde jag på i halvfart igen efter både uppehåll och misstänkt influensa… Och Oh My God!!

SJUKASTE på lång tid!

Vilket tryck jag fick i muskulaturen, och detta på endast halvfart då jag inte vill slänga mig rakt in igen när jag varit kass!

Men åkte ifrån gymmet igår kväll redigt nöjd och glad över både tipset jag fått och vara tillbaka igen efter sjukdom.

Nu ser jag bara frammåt igen!

Så vänner, våga vila… Man dör inte.. Muskulaturen försvinner inte på den korta tiden.
I mitt fall blev det en fin utveckling.

Hoppas ni alla får en fin vecka, för det tänker jag ha!

Då fick man äntligen hem sina teamkläder som man gått och trånat efter! Passformen är kanon och jag bara älskar att ha på mig dom.

Kan bara säga att det är en riktig motivations höjare!

Idag blev det ett fint armpass på gymmet, fick bra kontakt i muskulaturen och pump utan det nåde! Hehehe..

Sen efter en timmes träning var det hem för lite mat och vila på soffan innan jag gav mig ut för en powerwalk här i Bunkeflostrands ängar och brofästet!

Den utsikten när man står under bron som leder hela vägen över sundet till Danmark är svårslagen!

Men hur som helst så hoppas jag att ni alla haft en fin vecka och en trevlig helg!

Hej! Mitt namn är Christoffer och är en kille på 35 år som fått upp ögonen på fitness närmare bestämt Mens Physique till en början!

Jag började min resa för ganska exakt ett år sedan med en vikt på 103kg, jag har nog aldrig mått så dåligt och varit så otränad i hela mitt liv kan jag påstå!
Efter 6månader hade jag gått ner ca 10kg och märkte att jag inte längre hade ont i ryggen eller problem med min nacke, vilket var underbart.

Vänner och kollegor påpekade att ”det var ju väldigt vad du slimmat till dej, ska du tävla?” Och då började det snurra i skallen på mig!
Jag tänkte, ja varför inte?!
Så jag började satsa ännu mera och körde på stenhårt för att se vad jag kunde åstadkomma.

Och i oktober någon gång så köpte jag mitt gymkort och fick ännu mera inspiration till träningen då detta gymmet hade många tävlande inom både fitness och bodybuilding!

Jag fick koll på tränings schema och kosten ännu mer än tidigare!
Jag har väl legat stabilt på 2100kcal per dag nu dom sista månaderna och tycker det känns helt ok.

Träningarna håller jag till 6st styrkepass i veckan och 3 kardio pass!

I dagsläget väger jag 84kg men har 10 månader ca att slimma ner mig till tävlingsform där tanken är en vikt på ca 74-75kg.

Och det var en oslagbar vecka förra veckan då jag fick reda på att jag fick en plats i MM Sports Team! Känns underbart att känna tillhörighet till ett så bra team!

Så nu har jag hyfsat gott om tid på mig att köra på fram till Lucia och Decembercupen detta året då blir det premiär för mig på scen!