off season – Life isnt about finding yourself, life is about creating yourself https://team.mmsports.se/cahstrom \" It aint about how hard you hit. It\'s about how hard you can get hit and keep moving forward. It\'s how much you can take, and keep moving forward. That\'s how winning is done. \" Rocky Balboa Wed, 02 Jul 2014 08:40:06 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 När psyket sätts i rampljuset https://team.mmsports.se/cahstrom/2014/07/02/nar-psyket-satts-i-rampljuset/ Wed, 02 Jul 2014 08:40:06 +0000 http://team.mmsports.se/cahstrom/?p=36 Är inne på min första ” off season ” och det var inte så enkelt som jag trodde. Att unna sig något gott, ex den där pajen eller den goda såsen till köttet. Det var inte alls enkelt, inte när man ställer sig i spegeln och ser vätskan som samlat sig på kroppen och man bara känner sig uppsvullen. Men att då också veta hur viktigt det verkligen är att äta nu, för byggandets skull, för psykets och orkens skull innan man kliver in på en tävlingsdiet. Men ack, det är inte bara att stå och se sig i spegeln och känna sig som en uppblåst ballong.

Samtidigt är det här som psykets kunskaper kommer in i rampljuset och ställs på prov. Man känner sig ibland som två personer, den onda djävulen och den goda ängeln som fightar med varandra från varsin axel och försöker förvirra psyket. Vissa dagar har varit rent sagt för*vliga men jag kämpar och försöker ständigt tänka om – tänka rätt. Mata ut mig på gymmet och gå därifrån nöjd och rakryggad.

 

Den en psykiska delen spelar in otroligt mycket, mer än vad man tror.

Huvudet högt!

image

]]> Känslan att vara sig själv https://team.mmsports.se/cahstrom/2014/06/24/kanslan-att-vara-sig-sjalv/ Tue, 24 Jun 2014 16:49:35 +0000 http://team.mmsports.se/cahstrom/?p=30 Trappar in på månad 5 och jag njuter av varje sekund, just nu är jag inte på min första mini ” off season ” en annorlunda känsla och psyket vandrar upp och ner likt en berg o. dalbana jämt med humöret. Häftigt ändå hur stor betydelse ens egna psyke har när det kommer till träning och mat. Känslan kan förändras på en sekund om tanken tappar fokus. Har fantastiska människor runtomkring mig med fullt stöd och pepp vilket kan behövas vissa dagar.

När man är inne på sitt första år och inte riktigt har koll på hur saker och ting uppstår i kropp och psyke så är det fantastiskt att man har dessa stjärnor som lyfter en de dagar då man inte orkar ställa sig själv.
För tillfället har sjukdom tagit över men är på väg att tillfriskna så snart sätter vi huggtänderna i hantlarna igen och ger dom en rejäl omgång. Utvecklas dagligen på gymmet och känner mer och mer att ” det här är jag ” det är så häftigt. Varför började man inte tidigare? Man lär känna sig själv på ett annat sätt och i och med det utvecklas och växer man mer. Jag känner mer och mer hur jag verkligen börjar hitta den tomhet jag haft i mig, när man känt att ” något saknas i en, något behöver förändras ” att det handlade om att explodera med min egen kropp och psyke på ett gym visste jag inte. Men jag ångrar inte en sekund dagen då jag lyfte min första vikt. Den där lilla hanteln på 8kg som jag bara muttrade över, som idag har blivit 18kg och jag bara ler. Magi!

bild

]]>