Kost/Recept – Life isnt about finding yourself, life is about creating yourself https://team.mmsports.se/cahstrom \" It aint about how hard you hit. It\'s about how hard you can get hit and keep moving forward. It\'s how much you can take, and keep moving forward. That\'s how winning is done. \" Rocky Balboa Mon, 17 Nov 2014 06:43:11 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 The best view comes after the hardest climb https://team.mmsports.se/cahstrom/2014/11/17/the-best-view-comes-after-the-hardest-climb/ Mon, 17 Nov 2014 06:43:11 +0000 http://team.mmsports.se/cahstrom/?p=88 Året spelas om och om i mitt huvud, känslorna försöker balansera sig, fjärilarna har ett galet krig i magen. Det börjar nu falla in att det jag pratat om sen i februari inträffar om endast 6 dagar, min första tävling.

Året har inte varit en dans på rosor alla dagar, men vem sa att det ska vara enkelt. Man jobbar med ett stort projekt, sin egna kropp. Det är inget som händer över en natt. Det krävs tålamod, lite j*vlararnamma, fina och otroligt betydande medmänniskor.

Kliver nu in på sista veckan, som innefattar tömning, resa och förmodligen galet många nya känslor och upplevelser. Jag ser fram emot denna vecka, att få se skillnaden, få uppleva min första tävling med mina närmaste och bästa vänner.

Jag summerar allt när jag är hemma igen och har landat, nu bubblar bara orden i takt med känslor och förvirring,

 

]]>
Be proud but never satisfied! https://team.mmsports.se/cahstrom/2014/11/01/be-proud-but-never-satisfied/ Sat, 01 Nov 2014 15:55:27 +0000 http://team.mmsports.se/cahstrom/?p=81 Längesen en rad skrevs ner. Dagarna springer iväg. Träningen ska skötas, likaså dieten och jobbet. Klockan har för få timmar på dygnet. Hade en svacka där glädjen till att gå på gymmet var borta, endast tanken på att kliva upp ur sängen fick mig knäckt. Den är igenomarbetad och efter ett nytt tränings/kostschema så lägger jag nu i högsta växeln mot tävling. Det här året som för övrigt är alldeles nytt för mig så har jag utvecklats enormt, fått fantastiska nya erfarenheter och varje dag är en ny lärdom. Men det absolut bästa är att jag älskar det jag gör och för mig är det de viktigaste. Dessutom, att få göra en sån här resa med min bästa vän, bara där. Hur mycket glädje är inte det? Jag njuter nu varje dag och laddar för fullt inför första tävlingen, mitt mål är inte placeringen. Mitt mål är att njuta, känna glädje och ha jävligt roligt.

 

image

]]> Platån som ska rivas https://team.mmsports.se/cahstrom/2014/09/13/platan-som-ska-rivas/ Sat, 13 Sep 2014 16:16:56 +0000 http://team.mmsports.se/cahstrom/?p=65 Har länge krigat mot min platå, fått ett ändrat kostupplägg och stampat och skrikit på vågen när vägningen har gjorts. Det har varit en hel del motgångar mot den där vågen trots att kroppen känts bättre och fastare så har siffran inte gjort utslag. M e n idag så hade vi en otroligt bra siffra på vågen sen en vecka tillbaka. Jag jublade och blev sjukt nöjd. Som jag kämpat för att nå hit, nu är det nära innan platån är krossad, den ska krossas. Jag ska vinna denna kamp.

Haft en fantastiskt bra vecka på gymmet, lite svag i kroppen bitvis men i övrigt så har det rullat på väldigt bra och det känns bra i kroppen.

Känslorna kan pendla rätt fint när man kommit en bra bit in på dieten, ena dagen kan vara den lyckligaste dagen och den andra dagen kan vara den värsta av dom alla. Men visst är det rätt fascinerande ändå? En mäktig upplevelse vad som händer både i psyke och i kropp.

Att få följa sitt hjärta, gå den väg man vill gå, få leva med inspirationen och motivationen från vänner och familj. Än idag kan jag inte förstå, förstå beslutet som jag tagit och snart står jag där. Trots svett och tårar, lycka och glädje så kan jag ärligt säga att varenda sekund är så värt det. Det är en mäktig känsla, en häftig upplevelse – NJUT är enda ordet jag i dagsläget kan komma på. Så just idag, så njuter vi bara.

10377524_10152395192287012_5461538729596132735_n

 

]]>
Hinder man måste ta sig förbi https://team.mmsports.se/cahstrom/2014/09/02/hinder-man-maste-ta-sig-forbi/ Tue, 02 Sep 2014 18:00:49 +0000 http://team.mmsports.se/cahstrom/?p=61 bild (3)

Efter en helg full av hunger, fylld av tankar som; ” fixar jag ens det här ”? Tankar som sakta åt på en inifrån och för att timmarna skulle gå fortare till nästa mål mat så försökte jag sova. Efter en vecka med lågt intag i kosten så fick jag känna på vad som komma hända skall. Vissa dagar är tuffare än dom andra, det viktiga i det är att man då fokuserar tillbaka på varför jag gör det här. Som jag slitit, som jag kämpat. Jag är så nära, jag vill ju det här. Ge upp? Vad är det? Hela vägen är det ända som gäller, målet är det och siktet är inställt. Men jag ska inte sticka under stolen med att det är enkelt, vissa dagar är det verkligen skittufft. Man står i spegeln och suckar och ser inte att något har hänt med kroppen, man kollar inte bara två gånger på den där nya goda Ben och Jerry glassen, man går sakta förbi godishyllan och känner hur man dregglar, man drömmer sig bort till utlandet och All inkl. man tappar motivation, man blir frustrerad och arg. Vissa dagar är rent sagt sjukt tuffa.

DÅ är det så viktigt att ha en dag som jag haft idag.
Jag och min kära vän och krigarpartner tog ett nostalgiskt besök på gymmet där allt startade, där vi bestämde oss, där vi började resan mot målet som vi nu är så nära. Och av någon anledning så jämt när vi är där så får vi förmågan att fota lite, och där. Där fick jag se att det är faktiskt en skillnad, jag har jobbat hårt och faktiskt fått effekt av det. Så viktigt att man får se det här på bild, att man kan jämföra och förstå att det man sliter för varje dag ger otroligt mycket.Det är faktiskt värt det att hoppa över den där godisbiten som så gärna trillade in i munnen förr.  Man måste bara inse det själv, se det själv i den form andra ser det. Jag är stolt och jag har all ära att tacka de som står vid min sida, dagligen. Min krigarpartner, mina vänner, min coach, min dietist och min familj. 7 billioner röda rosor till er, som lyssnar när jag spottar och fräser ibland, som ser mina berg o. dalbanor tydligare än jag själv många gånger men som även också säger; Du fixar detta Carro.

Ja, jag fixar detta!

 

Coone – Times Gettin’ Hard – Album Intro Version

]]>
När psyket sätts i rampljuset https://team.mmsports.se/cahstrom/2014/07/02/nar-psyket-satts-i-rampljuset/ Wed, 02 Jul 2014 08:40:06 +0000 http://team.mmsports.se/cahstrom/?p=36 Är inne på min första ” off season ” och det var inte så enkelt som jag trodde. Att unna sig något gott, ex den där pajen eller den goda såsen till köttet. Det var inte alls enkelt, inte när man ställer sig i spegeln och ser vätskan som samlat sig på kroppen och man bara känner sig uppsvullen. Men att då också veta hur viktigt det verkligen är att äta nu, för byggandets skull, för psykets och orkens skull innan man kliver in på en tävlingsdiet. Men ack, det är inte bara att stå och se sig i spegeln och känna sig som en uppblåst ballong.

Samtidigt är det här som psykets kunskaper kommer in i rampljuset och ställs på prov. Man känner sig ibland som två personer, den onda djävulen och den goda ängeln som fightar med varandra från varsin axel och försöker förvirra psyket. Vissa dagar har varit rent sagt för*vliga men jag kämpar och försöker ständigt tänka om – tänka rätt. Mata ut mig på gymmet och gå därifrån nöjd och rakryggad.

 

Den en psykiska delen spelar in otroligt mycket, mer än vad man tror.

Huvudet högt!

image

]]>