Helgen som var har varit helt fantastisk, gett mig ny motivation och styrka till träningen och jag känner verkligen drivet bland vikterna nu. I helgen hölls nämligen Battle of Scandinavia och jag var på plats som åskådare samt lite smink och hårfixare. Det var många fantastiska atleter på plats och jag fick mycket inspiration till […]

Jag är nu inne på min 6:e dietvecka och senaste invägningen visade att jag tappat totalt 2,2 kg sedan dietstarten. det kanske inte låter som mycket, men om man kollar bilder ser man stor skillnad. En av anledningarna till att vikten inte sjunkit så mycket är troligen att jag precis vid dietstarten började med kreatin […]

Som ni vet går jag på diet nu och kommer göra i några veckor fram över, så jag tänkte ta och dela med mig lite av vad jag äter på dieten och hur jag tillagar det etc. Bara för att man går på diet betyder det ju inte att man inte kan äta gott? Så […]

I måndags fick jag både ett nytt kostupplägg och träningsschema utav min coach Mattias! Jag Var hunnit känna på övningarna och gillar verkligen mitt nya upplägg skarpt! vi har lagt extra fokus på utsida axlar och rumpan då det är i huvudsak det som jag behöver förbättra till tävlingen. Som det är nu kör jag […]

En bra start på en ny blogg är ju alltid en lite längre presentation! Det kan ju vara lite spännande att få veta vem jag är, vart jag kommer ifrån, vad jag gör nu och vad jag har för framtidsplaner. Mitt namn är Amelia Björnberg, jag är 20 år gammal och jag är född och uppvuxen […]