Okategoriserade – Alexander Lövén https://team.mmsports.se/alexanderloven 28-årig pappa från Stockholm/Värmdö. Här bor jag med min sambo Liza och våra två döttrar Tyra och Elsa. På dagarna jobbar jag som målare och på kvällarna när barnen sover lyfter jag vikter på Sats. Nästa Tävling: Athletic Fitness -180 på Decembercupen 2015 Coach: Richard Susaeg Sun, 22 Feb 2015 11:35:59 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 PB i Dips https://team.mmsports.se/alexanderloven/2015/02/22/pb-i-dips/ Sun, 22 Feb 2015 11:35:58 +0000 http://team.mmsports.se/alexanderloven/?p=31 Axeln som var öm igår under chinsen hade inget emot 10 set max dips…

Första set vart ett nytt PB med 30st. Tjohoo!

 

IMG_20150222_115735

]]>
Ont överallt. https://team.mmsports.se/alexanderloven/2015/02/22/ont-overallt/ Sun, 22 Feb 2015 09:03:08 +0000 http://team.mmsports.se/alexanderloven/?p=20 Jag tänkte sammanfatta min vecka lite snabbt.

Måndagen började bra! Det var min födelsedagen. Fick massa fina presenter men på träningsfronten gick de sämre. Hade haft ont i skinkan i drygt två dagar så jag visste att böja skulle bli svårt. Det kändes helt okej under alla uppvärmningsset. Men i första arbetssettet så gjorde de för ont. Så resten av passet fick bli massa sparkar. Lätta pressar och massa vader..

IMG_20150219_204323

 

I tisdags var det bröst på schemat. Körde tillsammans med Tommie. De är en rackare på att bänka!

 

IMG_3725-0

 

I Torsdags var en bra dag. Först 50 min massage efter jobbet och den ben på kvällen. Hade baksida lår på schemat men med måndagens miss i böj så tog jag igen det med. 6×6 125kg. Kändes bra!

I fredags körde jag axlar och triceps. Fick tyvärr hoppa över mina dips då alla ställningar var upptagna. Men dom ska jag ta igen idag! ☺

IMG_20150220_183900

 

Igår läördag körde jag rygg med Tommie igen.  Vi började med mark. Det vart 3:or på 172kg. Efter det körde vi chins. Första set vart 20st men redan då kände jag lite smärta i vänster axel. När det var dax för set två så vart de bara 9st och där fick jag slänga in handduken. Som tur va kunde jag köra resten utav passet utan smärta. De vart hantellrodd, latsdrag och mage..

IMG_20150221_153917 IMG_20150221_154545

 

Nu ska jag strax iväg för att köra mina dips. Hoppas axeln tycker de är okej!

 

 

 

]]>
2015 https://team.mmsports.se/alexanderloven/2015/02/05/2015/ Thu, 05 Feb 2015 20:07:24 +0000 http://team.mmsports.se/alexanderloven/?p=12 Hej! Har precis dragit igång den här bloggen och jag vet inte riktigt vad som kommer dyka upp här. Men liten tränings filmer och allmänt om hur min träning går blir det nog. 🙂

 

Det är mitt andra år som tävlande för MM Sports och det känns super kul och jag är riktigt glad över att få tillhöra och representera Sveriges bästa team.

Jag gjorde min tävlingsdebut i Athletic Fitness på Decembercupen förra året och det var en riktigt roligt och givande resa. Kom på en 10:e plats och målet i år är att ställa upp i samma tävling. Men i år ska jag även få ro! 😉

 

På återseende! Alexander

]]>