När jag kom i land förra tisdagen från plattformen, ringde Tim mig och frågade om jag kunde hålla i ett föredrag under Goalieweek nere i Kungsbacka. Vi hade pratat om detta några veckor tidigare men då hade vi pratat om fel datum vilket gjorde att jag tackade nej för att jag inte skulle vara hemma […]

Sedan sist har jag kört tre pass varav två löppass och ett styrka rörlighet.  Nu i början är tanken tre plus tre (löpning, styrka/rörlighet)  Löppassen denna veckan ser ut såhär:  Pass1: 20min lätt jogg (uppvärmning) , 10x 1min @15km/tim 1min vila, 20min LÄTT jogg Pass2: 15min lätt jogg (uppvärmning), 3x 8min @12.5km/tim 2min vila, 15min […]

Hej på er:) Nu är det dags att damma av min blogg igen! 2015 har såhär långt varit långt ifrån vad jag tänkt mig rent träningsmässigt och målmässigt… En knä operation i början av februari satte stopp för min satsning att tävla i OCR. Nu 5 månader senare har jag äntligen kört mitt första OCR […]

Tiden går undan ibland! Jag påbörjade min diet för 2-3 veckor sedan och har 8 veckor kvar tills jag äntligen skall upp på scenen igen och få tävla. Jag längtar verkligen efter att få gå upp på scenen igen, en otroligt skön känsla som jag har i kroppen som gör allt mycket lättare. Inget skall […]

Härliga fredag och bara en dag kvar till Atleterna! Tänkte jag skulle bjuda på mycket bilder med lite text om varje…         Från dagen med Sunneborn och ett av dom första försöken i stav… Det blev en rätt snygg flygtur för ribban när jag glömde släppa den innan jag landade! Underbara Linnex… […]

2 dagar kvar till avsnitt 4 av Atleterna… BOOM… Denna veckas huvudgren är…… Det får ni veta på Lördag såklart. Förra lördagen var det 50m frisim som huvudgren där vann jag om EM med ett par sekunder. Mångas reaktioner var på att hur kan en stor klump som jag kan simma så fort, riktigt kul […]

Hej på er! Jag har fått lite frågor om vad jag tycker gällande mina nya lurar som jag köpt på mmsports. Detta står på hemsidan: Fördelar med Monster iSport Freedom Trådlösa on-earlurar med klart ljud och stark bas Stöd för Apt-X och AAC Vatten- och svettåliga – lätta att tvätta av Snygga på dagen, säkra […]

Tjena Nu har turen även kommit till mig! 10 veckor kvar tills jag skall stå på scenen igen, 22/11 på December cupen nere i Lund (Scandic Star) där blir det Athletic Fitness och veckan efter Men´s Physique på Luciapokalen (Svenska mässan) här hemma i Göteborg. Jag har inte stått på scenen sedan December cupen 2012 […]

Helgen över och redan Tisdag! Har ni haft en lika härlig helg som jag… Varit tillsammans med nära och kära, tagit igen lite time away… Den här hösten har barnen (Leah & Cewin) bytt dåliga träningstider med varann, skulle man kunna säga… Fredagar tidig kväll. Självklart finns det inget som heter dåliga träningstider för Leah […]

Vilken show det var igår! Stort grattis till Ida & Sunday som tog hem huvudtävlingen och en heldag med ingen mindre än Christian Olsson. Det går fortfarande fort som bara den och så är huvudtävlingen över, ni fick se några men inte alla tex min och EMs hoppning. Jag hoppade 5.14m och på det blev […]